INSTITUTO HUMANIORA

Como melhorar sua qualidade de Sono e aliviar a dor

Você sabia que uma boa noite de sono pode ajudar a aliviar a dor crônica? O descanso adequado é essencial para a recuperação do corpo e a redução do desconforto causado pela dor. Neste artigo, compartilharei algumas dicas preciosas para melhorar sua qualidade de sono e encontrar alívio para a dor crônica. Crie uma rotina de […]

Artrose, o que é e como tratar?

A artrose é a segunda maior causa de concessões de auxílio doença e a quarta causa determinante de aposentadorias, no Brasil. Cerca de 7,5% de todos os afastamentos do trabalho têm a doença como causa, segundo dados do Previdência Social. Trata-se de uma doença degenerativa que afeta as articulações, como joelho, quadril, mãos, ombro e coluna. […]

Quando devo procurar um especialista em dor?

A especialidade médica de controle da dor pode ser considerada recente. Isso porque, antigamente, a dor era tratada apenas como um sintoma, mas a abordagem atual da medicina a encara como um problema em si, que necessita de tratamento assim como qualquer outro. Dessa forma, surgiu o médico especialista em dor. Esse profissional é indicado para […]

Benefícios do alongamento no alívio das dores

E se houvesse uma maneira fácil de ajudar a aliviar sua dor todos os dias, que não custasse nada, pudesse ser adaptada às suas necessidades e pudesse ser feita em sua casa? Existe, e se chama alongamento. Muitas pessoas não sabem, mas o alongamento reduz a dor e permite realizar suas atividades diárias, incluindo o […]

Fibromialgia, o que é e como tratar?

A fibromialgia ou, apenas fibro, como é popularmente conhecida, é uma síndrome de causas diversas. Ela é caracterizada por crises de dores fortes em todo o corpo, e pela sensibilidade aumentada nos tendões, músculos e articulações. Algumas estimativas apontam que essa doença atinge algo entre 2 e 10% da população de todo o mundo. A […]

Enxaqueca, sintomas, causas e tratamento

A enxaqueca é uma dor bastante comum, sendo caracterizada como um desconforto pulsante em um ou em ambos os lados da cabeça. Geralmente, ela vem acompanhada por outros sintomas, deixando o paciente incapacitado para a realização de suas atividades diárias. É problema que pode persistir por muito tempo, e trazer diversos desconfortos, no entanto, existem tratamentos […]